불면증

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오후4시부터~

2023.09.21 17:35
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저의 식이습관을 고백합니다.

오후 4시부터 3시간동안 끊임없이 먹어요.

이것도 식이장애라면 장애같아요.

종종 소화가 안되거든요.

아침을 걸러서 그런가 싶어 아침식사한지도 3주가 좀 넘었는데 여전하네요.

그러다보니 체중도 불고 있습니다.

왜 4시만 되면 그런걸까요~~

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댓글 5
  • 익명1
    4시쯤이 점심먹은게 어느정도 내려가서 출출해지기 딱좋은 시간이죠 
3시간동안 드시고 저녁은 안드시지요?
  • 익명2
    저와 너무 비슷하네요
  • 익명3
    저도 점점 체중이 불어서 
너무 스트레스인 요즘이에요
  • 익명4
    그시간에 먹는게 습관이 되셔서 그러실수도 있을꺼 같아요. 
저도 매일 시간맞춰 먹는게 습관이 되다니보니 그 시간만되면 꼭 먹는걸 찾게 되더라구요.
  • 익명5
    ㅎㅎ 4시에 무슨일이 있는걸까요...
그시간에 그럼 운동을 해보세요