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먹고 싶어도 먹을 수 없거나
먹는 양이 조절이 안되거나
먹고나서 다 토해내거나 이런게 다 식이장애겠지요?
한때 다이어트에 미쳐있었을때 위와 같은 모든 증상을 달고 살았어요
무지하게 먹고 토하거나 먹고싶은데 삼켜지지 않거나요 ㅠ
지금은 많이 좋아졌지만 아직도 살이 좀 찐것 같다는걸 인식하는 순간!!!
음식이 잘 넘어가질 않아요
어떤 느낌이냐면 수분감 전혀없는 콩가루 한 숟가락을 꿀떡 넘겨야하는 느낌? ㅠ
증말 괴롭 두렵네요 다시 돌아갈까바
건강한 다이어트를 하시길 응원합니다
너무힘드실 것 같네요ㅠㅠㅠ 건강한 다이어트가 좋아요
식이장애를 잘은 모르지만 먹토하는건 정말 안좋을꺼 같아요. 많이 먹은날은 운동을 더 열심히 하는게 좋을꺼 같아요.
운동과 명상을 하면 정신적으로 안정이 되지 않을까요