불면증

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식이장애라고 할까?

2023.09.21 21:41
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간혹 몸상태가 안 좋으면 먹는게 안 받아진다.

밀가루음식은 더욱이 체하기 쉬워지곤한다.

평소엔 괜찮은데 감기마냥 한번씩 앓곤한다.

그리 심각하지는 않아서 운동 더 하고 체력을 기르면 나아지겠지 싶다.

그래도 식이장애만큼 괴로운 것도 없다. 금강산도 식후경이건만 말이다.

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댓글 6
  • 익명1
    모든 잘먹고 소화도 잘되면 얼마나 좋을까요
  • 익명2
    밀가루 먹으면진짜 속이 더부륵하긴
한거 같아요
그래서 요즘 자제중이에요
엄청잘체해요~
  • 익명3
    에전엔 뭘 먹어도 괜찮았는데
나이들면서 점점 음식이 잘 안받고 쉽게 탈나더라구요
  • 익명4
    정말 힘드실 것 같아요
식이장애가 그만큼 안 좋은 거겠죠ㅠㅠ
  • 익명5
    밀가루 음시은 소화가 잘 안되지만, 밀가루음식만큼 맛있는게 없지요.
소화에 좋은 음식도 챙겨드셔야 겠어요. 
  • 익명6
    운동하고 규칙인 식사를 하면 소화력도 좋아지더라구요