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밥 공포증

2023.09.21 23:37
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다이어트를 하고 나서 밥 공포증이 생겼어요... 주변에서 하도 먹으란 소리를해서 먹었는데 살찔까봐 무서워서 소화되지 않은채로 다 토하게 되더라구요... 결국 나중에 배고파서 다른 음식으로 폭식하고... 결국 살이 많이 쪄버리고... 여전히 밥이나 다른 탄수화물을 보면 못먹겠어요ㅠㅠㅠ 어떡하면 좋을까요?

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댓글 6
  • 익명1
    탄수화물은 필수 영양소인데. 큰일이네요.
병원에 도움을 받아보시는건 어떠신지요!
  • 익명2
    그럼 현재는 뭘 먹고 지내나요? 탄수화물 전혀 안먹나요? 
많이 힘드시면 병원 가보셔야 하겠어여
  • 익명3
    탄수를안 먹으면 굉장히 예민해질거 같은데 어떡해요?
조금씩 양을 늘려 보셔요
  • 익명4
    강박이 생기셨나 보네요ㅠㅠㅠ
정말 어쩜 좋아요,,,
  • 익명5
    아예 못먹고 살수는 없는거 같아요. 
탄수화물 대체 식품을 찾아서 드셔보세요.
  • 익명6
    탄수화물을 어느정도 먹어야 열량이 생겨서 활동 즉 운동량으로 소모가 된다고 해요..
몸에 정말 필요한 성분이에요..ㅜㅜ