불면증

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맘껏 먹고싶어요

2023.09.22 05:21
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처음부터  식이장애가 있지는 않았어요

 

급격히 찐 살을빼고자 시작한 다이어트가 문제였지요

 

하루에 한끼만 먹자 다이어트약을 먹어서 식욕을 억제하자구요

 

근데 다이어트 약을 먹어도 식욕이 그대로라서 의지로 안먹었지요

 

첨엔 갈수록 조금만  먹어도 배가 불러 좋다했는데 이제 별로네요

 

맛난걸 맛있게 양껏 못먹으니 마냥 좋치만은 않네요

 

식이장애 해결법이 있을까요?

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댓글 5
  • 익명1
    위가 즐어서 그런가봐요..
또 먹다 보면 양은 늘어날꺼여요
  • 익명2
    먹는 즐거움이 있는데 의지고 억제하셨군요
그래서 위가 줄어서 그럴수도 있을 거에요
그럴때는 정말 먹고 싶은걸 조금씩 다 맛보는 건 어때요?
  • 익명3
    저는 제발 마음껏 안먹는게 소원이에요ㅠㅠ
그만 먹고 싶으면 자꾸 먹어요
  • 익명4
    맘껏 먹으면 살때문에 걱정되고 먹고나면 후회하고 하지만 안 먹을수도 없고 
먹는 기끔과 행복이 있기때문에 저는 조금씩 먹으면서 유지만이라도 하자 생각하고 먹고나면 늘 소화 시키려고 걸어요.
  • 익명5
    먹는 시간 간격을 줄여서 조금씩 계속 먹으면 확실히 위가 늘긴해요