익명1
저도 야식이 정말 좋거든요 건강에 않좋은걸 알지만 배고프면 잠도 않오구 ㅠㅠ
정말정말 문제에요
야식이란게 몸에 안좋은걸 분명아는데도 그걸 못 끊겠어요
차라리 눈 딱 감고 자야지 안먹는데 잠더 안와요
참다보면 오히려 더 늦은 시간에 먹게 되서 더 소화를 1도 못 시킨채로 잠이 들게 되죠
그래서 역류성 식도염 달고 살아요ㅜㅠ
안고쳐져요 하아 ㅠㅠ
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댓글 6
- 찌니상담교사답변수 1,980ㆍ채택률 4%
양치질을 하니깐 먹고싶은 생각나도 좀 낫더라고요ㅜ
- 익명2
야식도...정말 습관이라... 눈딱 감고... 끊어야되요.. 찔끔찔끔 ...안되요.
- 익명3
저도 야식을 못끊어서 정말 큰일이에요... 어쩌면 좋을까 싶어요ㅠㅠ
- 익명4
야식을 드시고 싶을때는 건강한 야식으로 드셔보세요. 우유 한 잔을 데워서 드시면 잠에도 도움이 된다고해요.
- 익명5
야식은 기름기 많은 음식이라 정말 소화시키기 어렵죠... 야식은 끊는게 정답이긴 하네요..ㅜㅜ
