익명1
너무 단기간에 많이 빼서 더 그러시는것 같아요 ㅠ 지속적으로 오래오래 갈수 있게 조금씩 자주 드셔보는건 어떨까요? 정말 이렇게 반복하시다가 역류성식도염이 생기실수 있어요 ㅠ
제가 3년 전 다이어트를 했는데 완전 성공했어요
16키로를 뺐거든요
근데 단기간에 뺐어요 3개월만에!!
처음엔 너무너무 좋았어욬 ㅋㅋ
그런데 점점 음식에 대한 집착이 심해지더니
폭식을 하고,, 그 횟수도 잦아지고
그러다가 사람들이 그만먹어 하는 소리가 많아지면
방에 숨어서 먹고..
반복하다가 속이 안좋아지면 게워낼 때도 있었어요 ㅠㅠ
정말 그 때를 생각하면 너무 끔찍해요
그런데 요즘도 한 번씩 폭식하고
무서워서 게워내고 싶다는 생각을 아직도해요
그렇게 고생하고 힘들어했으면서..
식이장애는 평생 안고쳐질까요?? ㅠㅠㅠ
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댓글 18
- 익명2
너무 급하게 뺀 휴유증인거 같아요
- 최영주
네 저두 압니더ㅠㅠㅠ 흑흑 슬퍼요
- 익명3
단기간 다이어트가 요요도 심하고 특히 소화장애,식이장애 발생할 확률이 높다고해요.특히 폭식까지 생겨버리면 위장장애까지 발전할수 있으니 조치가 필요할것 같아요. 위에분 말처럼 역류성 식도염도 무시못하죠..
- 최영주
맞아요 그걸 몰랐으니 이렇게 된거죠
- 익명4
3년전이면 지금도 여전히 요요없이 관리하고 계신가요?
- 최영주
네!! 지금은 건강하게 유지하고 찌고 빼고 ㅋㅋ 하은 중이에요 한번싹 폭식하는ㄱ 문제 ㅠㅠ
- 익명5
대단하시네요. 3개월에 16키로라니... 근데 급하게 뺀만큼 몸에 무리가 오는 것 같아요. 천천히 좋은 습관으로 빼면 좋을텐데요. 그러고 보면 저도 1년반만에 10키로정도 빼서 잘 유지하고 있는데 몸무게가 줄어들수록 먹는거에 조절없이 폭식할 때가 있는 것 같아요. 뺀 여유분만큼 먹어도 부담 없다는거겠죠. 그렇지만 폭식은 몸을 상하게 하니 그것만은 자제하려 합니다. 아주 가끔 뷔페 가서 마음껏 치팅타임하는 것 빼고요.^^
- 최영주
맞아요ㅠㅠㅠ 그걸 몰랐어요.
- 익명6
단기간에 뺀만큼 마음적으로 고생도 많이 하셨을꺼 같아요. 그래서 더 폭식도 하시는거 일수도 있을꺼 같아요. 너무 조급해하지 마시고 기간을 길게 두고 식단조절과 함께 운동을 함께 하시는게 좋으실꺼 같아요
- 최영주
네ㅠㅠ 그땐 먹눈게 삶의 전부엮어요..
- 익명7
다이어트를 단기간에 극심하게 하면 식이장애들이 오더라고요..ㅠㅠ 그래서 더 겁이나요..ㅠㅠ
- 최영주
맞아요ㅠㅠ 근데 살은 빼면 욕심이 나서ㅠㅠ
- 익명9
와 정말 대단할 정도로 감량하셨네요 그 마음 잘 알 것 같아요
- 최영주
네ㅠㅠ 다시 돌아가기 싫은 마음 ...
- 익명10
운동과 식단을 같이 하면서 건강한 방법을 찾으면 어떨까요... 지금처럼 하는 방법은 몸이 정말 힘들겠어요
- 최영주
지간은 그렇개ㅜ안하죠 ㅋㅋㅋ 한번씩 오는 폭식즈잉 절 힘들게 해요
