먹토를 하고싶어요

다이어트 약을 복용하는중이다보니  먹는양이 매우 제한적이예요,  정량을 정해놓고 엄격하게 먹는편이죠 칼로리도 따지고있고요  그러다보니 가끔 약속이잡혀서 밥을 먹어야할일이 생기면 분위기를 맞추거나아니면 맛이있다보니 정량보다 훌쩍 넘어서 섭취하게되는게  다반사입니다  그러면 예민한 제몸무게는 곧바로 영향력을 보여주죠 이러면 고민합니다   먹고와서 먹고토할껄, 그리고  몇번 하기도했고요   습관이 될까봐 무서워져서   중단했는데   외식하고온날은 꼭  토하고싶은 마음이 들어 괴롭네요