불면증

식이 장애까진 아닌데 스트레스성 폭식

2023.09.23 02:40
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스트레스성 폭식도 식이장애일까여?

단걸 한꺼번에 먹으면서 스트레스를 풀어요.

너무 많이 한꺼번에 먹네요.

고쳐야하는데 잘 안되요.

스트레스 받으면 단걸 먹어야 하고 평소에도 단걸 많이 먹는듯합니다.

스트레스를 먹는걸로 푸시는 분들 계시나요 혹시?

해결법 좀 알려주세요.

일단 운동을 열심히 하려 합니다.

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댓글 6
  • 익명1
    단거가 안좋다는데도 먹게되죠
입맛을 고치기가 쉽지 않더라구요
  • 익명2
    스트레스 받으면 먹는걸로 풀어요. 
먹고나서 열심히 운동하고 있어요.
  • 익명3
    저도 그래요
스트레스 받으면 일단 먹어요
나중에 엄청 후회하면서..ㅠㅠ
  • 익명4
    저는 반대예요 스트레스받으면 음식먹을 마음이 싹 달아나요 ㅠ 고쳐야하는데
  • 익명5
    대부분 스트레스에는 폭식이나 단걸로 해결하는 경우가 많아요..
저도 고민이네요
  • 익명6
    저도 스트레스 폭식 때문에
요즘 너무 고민이에요ㅠㅠㅠ
좀 고치고 싶네여