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음식에 대한 집착

2023.09.23 20:05
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특정 음식에 대한 집착이 좀 있는 편이라서 ㅁ다이어트를 할 때 영양소가 골고루 챙겨져서 집착이 생기지 않게 식단을 구성해서 먹는편입니다. 아침은 주로 간딘히게 먹고 점심에 양을 늘려서 먹고 저녁은 소화가 느려서 소식을 하는편입니다. 점심을 적게먹은 날이면 꼭 저녁에 폭식을 하게 되어서 스스로 잘 조절하명서 식습관을 들이고 있습니다

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댓글 5
  • 익명1
    저도 폭식이 심해요
잘 고쳐지지않네요
  • 익명2
    뭐든 소식이 중요한데 항살 저도 폭식하네요. 같이 앞으로 조절잘해봐요
  • 익명3
    폭식으로 가지않게 잘 조절하시는거 같은데요
  • 익명4
    좋은 습관으로 잘 관리를 하고 있네요...^^
  • 익명5
    식습관을 잘 들이고 계신 것 같아요ㅠㅠ
저는 폭식을 자꾸 해서 걱정이에요