정말 폭식이 심해요

저는 혼자 있을때 폭식을 심하게 하는 것 같아요

여러사람과 같이 있을땐 음식을 적당히 먹을 수 있는데

혼자 잇을때 이상한 해방감을 느끼면서 턱끝까지  음식을 먹고 있어요

그리고 한번 먹을때 많이 먹어서 1일1식을 하지만 너무 폭식 과식을 하는 것 같아요 ㅠㅠ

정말 고치고 싶은데 사실 어디 말하기도 부끄럽고 어떻게 해야할지도 막막하고

인터넷으로는 많이 찾아보고 해보았는데 ..

이런것도 병원에 가서 정신과 상담을 받아봐야 할까요?

아직은 병원에 가는게 무섭네요