너무 오래 소식을 해서 이제 많이 먹고 싶어도 못먹겠어요

오래전 위가 안 좋아서 수술도 받고 소식을 하기 시작했어요. 위 건강은 한참 전어  좋아졌는데 소식은 계속 유지했어요. 주위에서 날씬하다고 하는 말이 듣기 좋았거든요. 그런데 나이가 드니 근력도 너무 떨어지고 힘도 없네요. 이제 좀 많이 먹고 싶은데 노력해도 안 되고 어쩔땐 토하기까지 해요. 어떻게 하면 많이 먹을 수 있을지 정말 고민돼요.

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댓글 8
  • 익명1
      소식하는게 좋은것 같아요.
    대신 고단백질을 섭취하셔보세요.
  • 익명2
    소식은 좋은데 단백질 잘 챙겨서 부드럽게 만들어 자주 드세요 건강하셔야죠
  • 익명3
    그럴수 있죠, 조금씩 양을 늘리면 돨듯
  • 익명4
    그렇군요 병원에 가서 일단은 진찰을 받아보는 게 좋지 않을까요 다른 게 원인이 있을 수도 있으니까요
  • 익명5
    많이 먹을 고민도 힘들다고 들었어요
    늘 고민이겠어요
  • 익명6
    조금식 늘려보세요. 위 늘리는거 어렵지 않던데요..
  • 익명7
    위가 작아져서 아예 잘 드시지 못하는군요..
    자주 조금씩 먹으면 어떨까요..
  • 익명8
    많이 못드시고 소식하시는 군요 
    소식을 하시되 영양가 있게 드심 좋을 듯 해요