저의 식이장애

폭식과 절식을 반복해요.

절식을 하다보면, 배고픔이 자연스럽게 오는데요. 이에 대한 보상심리로 폭식을 할때가 있어요.

결국 폭식후 몸무게를 재보면, 후회가 엄청 들어서, 또 절식하게 되고요.

이렇게 악순환이 반복되네요.

건강한 살빼기가 중요한건 아는데, 넘 어려워요.

올해 가기전엔 운동으로 다이어트 성공하고 싶네요.