익명1
절식과 폭식은 몸이 망가지는 가장 큰 원인이되요.. 지금이라도 건강한 식단으로 바꿔야할것 같네요..ㅜㅜ
어떤 때는 위에게 미안할 때가 있어요.
다른 분들은 스트레스를 받으면 잘 못 먹는데
저는 반대로 스트레스를 먹는 걸로 풀어요.
그러다보니 스트레스가 심한 날은 배가 꽉 찼는데도
그걸 모르고 몇 개씩 먹고 있더라고요.
그러다가 과하다 싶음 또 안 먹는 걸로
긑까지 버티고.
버티다 폭식하고 버티다 폭식하다보니까 제 몸이 안 좋을 것 같아요.
그러지 않으려고 해도 이것도 일종의 스트레스 해소 방법인지라 쉽지가 않네요.
심지어 맵고 자극적인 것으로 저를 괴롭히네요....
쓰다보니 정말 바꿔야할 것 같아요.
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