잘 참다가 늦은밤에 터지는 식욕 ㅠ

3년전 열심히 운동과 식단조절해서 15키로를 감량했답니다 지금은 1~2키로씩 슬금슬금쪄서간신히 3년전 몸무게보단 4키로 정도 찐거같아요..  다름아닌 밤만되면 터져버리는 식욕때문이죠 ㅠ..

낮엔 열심히 운동도하고 식단조절 잘 하다가 꼭 잠들기 1시간전쯤부터 폭식으로 달리게 되더라구요..욕구불만인것마냥 낮에 잘 참으며 스트레스 받은걸 한방에 터트리는거 마냥 폭발해서 먹는답니다..특히나 맥주를 너무나 좋아하는지라 그 유혹을 벗어나보려 온갖방법을 다 써봐도 안되더라구요..ㅠ

야밤에 터지는 폭식...진짜 미쳐버리겠네요 ㅠ