기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?
지금 넛지EAP 이용해보기
마음을 챙기는 습관,트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
저는 지금은 보통보다 조금 마른편입니다.
근데 몸무게가 정말 들쑥날쑥할 정도로 식습관이 불규칙적입니다.
적게 먹을때는 밥 반공기씩만 먹고 생활을 하고 많이 먹을때는 군것질과 야식으로 엄청 많이 먹습니다.
이게 텀이 1년주기쯤으로 마른 체형이었다가 통통한 체형이었다가를 반복합니다.
몸무게가 10키로가 빠졌다 늘었다를 반복합니다.
지금은 좀 마른 상태라 괜찮은데 또 언젠가는 체중이 불어나고 엄청 먹을것 같습니다.
이런것도 식이장애인가요?
많이 힘드셨겠어요. 힘내세요.
조심하세요. 차이가 커서 걱정스러워요.
많이 걱정 되겠어요 조금씩 먹고 운동을 하면 어떨까요 극복할수 있어요 화이팅입니다
문제가 있네요 널뛰기는 좋지 않아요