ISFJ스트레스 해소법

안녕하세요?ISFJ의 성향을 가진 저는 

스트레스를 받으면 먹는걸 오히려 못먹고

그상황을 회피하거나 혼자 있는것을 좋아합니다.혼자 티비를 보거나 잠을 잔다거나 걷기를

한다거나 그외 수영장 다난땐 운동으로 풀었던거 같아요. 여러명이 같이 하는건 오히려 더 스트레스를 받고 에너지가 소비되는거 같고

뭐든지 혼자 생각하고 정리하는 시간이 오래 걸리는 스타일입니다~^^ 조금씩 고치고 싶은데 그게 잘 안되네요.