ISFJ의 스트레스 해소법

ISFJ가 스트레스를 받을 때 도움이 되는 것들에는 이런 것들이 있다고 합니다.

• 홀로 있는 시간을 가지고 감정을 돌이켜 보기.
• 과거에 이런 상황을 극복했던 순간들을 기억해 보고 용기를 얻어보기.
• 문제를 다룰 수 있는 조각들로 작게 쪼개보기.
• 일반적인 칭찬보다는 특정한 일들을 칭찬하기.
• 문제나 일을 순차적으로 나열해 보기.
• 개인적으로 감동을 주거나 좋아하는 책을 읽어보기.
• 몸을 움직일 수 있는 가벼운 운동해보기.
• 그들을 진지하게 받아들이기. 가르치려 들지 말고 판단하지 말기.