네바이넙
맞아요. i는 누구만나서 스트레스푸는건 일시적인거 같아요. 휴식하고 나혼자만의 시간을 잘 보내는게 힐링이더라구요
최고의 스트레스 해소법은 포근한 이불에 파묻혀서 한숨 자기!^^ 누워있기 좋아하는 ISFP 답죠? ㅎㅎㅎㅎ
어지러운 감정의 스위치를 내리고 푹 자면 마음의 체력도 회복되는 것 같아요.
진정하고 상황을 차분하게 볼 수 있어져요.
하염없이 산책하기와 심리학 에세이 읽기도 많은 도움이 되었구요.
달콤한 음식 먹기, 친구들 만나서 수다 떨기도 좋지만 좀 일시적이더라구요. 즐거운 상황 지나가면 또 생각나서...^_ㅠ
일단 체력을 회복한 뒤 스트레스 요소를 거리 두고 생각해 보기 <- 이게 포인트인 듯?
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댓글 5
- 타조타조
ㅎㅎㅎ 같은 엠비티아이라 공감이 많이 가는 글이네요 ㅋㅋㅋ 잘보고가요~
- 혜선
누워서 자는 시간이 제일 행복하죠 저도 가장 즐기는 시간입니다 ㅎ
- 비니♡으니
잠자는거 넘 좋은 방법인것 같아요 푹자고 일어나면 개운해져서 스트레스 사라질것 같아요~
- 믕자
잠은 원래 보약! 진짜 잘 지은 명언같아요ㅎㅎ