우울증약 복용 중인데, 약물오남용은 어떻게 피할 수 있나요?

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우울증 치료를 위해 정신과약을 복용한 지 몇 달 됐는데요,
요즘 들어 연예인 논란도 있고 그래서 그런지

이게 과다복용이나 약물오남용으로 이어지는 건 아닐까 하는 불안이 자꾸 생기네요.

 

병원에서는 용량 잘 맞췄다고 하지만,
하루 정도 약을 빼먹으면 ‘그럼 다음엔 두 알을 먹어야 하나?’ 헷갈릴 때도 있고,
기분이 유난히 가라앉은 날엔 우울증약을 조금 더 먹으면 나아질까 싶은 마음도 들고요.

 

정신과약, 과다복용이 실제로 많은가요?

검색해보면 정신과약 과다복용 사례가 생각보다 많더라고요.
특히 우울증약은 효과가 바로 나타나지 않기 때문에
초기에 불안해서 스스로 용량을 조절하려는 경우가 많다고 합니다.

 

저 역시 약을 먹고 바로 좋아지지 않으면
‘이게 맞는 걸까?’ ‘조금 더 먹어야 하나?’라는 생각이 들 때가 있었어요.
이런 순간들이 쌓이면 약물오남용으로 이어질 수 있다는 말이 실감 나더라고요.

그래서 요즘은 약물오남용 방지가 정말 중요하다는 걸 느끼고 있습니다.

 

약에 대한 불안, 어떻게 다루고 계신가요?

사실 정신과약에 대한 사회적인 시선도 부담이 되는 것 같아요.
“약에 의존하면 안 된다”,
“우울증약 먹으면 사람이 무뎌진다” 같은 말을 들으면
괜히 더 불안해지고 스스로를 탓하게 되더라구요.

 

그런데 전문가들 이야기를 들어보면,
과다복용이나 약물오남용만큼이나 위험한 게
‘혼자 판단해서 약을 끊거나 조절하는 것’이라고 하더라고요.

 

정신과약 복용 시 주의할 점은 뭐가 있을까요?

혹시 저처럼
- 정신과약 복용 중 불안감을 느껴본 적 있거나
- 우울증약 부작용 때문에 고민해본 적 있거나
- 과다복용이나 약물오남용이 걱정돼서 검색해본 경험

 

이런 게 있으신 분들도 많을 것 같아요.

 

 

정신과약 드시는 분들 중에 부작용이 생기신 분들이나
너무 오래 복용하는 것 같아서 불안하실 때 어떻게 대처하셨나요??