(중독)챌린지중독

챌린지 중독되면 시간 정말 많이 들고 힘들지요. 적당히 해야 돼요.

벗어나기 힘든것 같아
전 그냥 챌린지해오

캐시 모으는 재미 때문에 쉽지가 않은듯요.
시간 투자대비 ㅠㅠ
저는 시간투자대비 효율성 떨어지는건 과감하게 앱 삭제 했어요.

용사

저도 처음에 엄청나게 했었는데 정말 제 시간이 없을 정도로 체계적으로 했었네요 제 삶을 찾기위해 가감히 정리 하고 이제 하지 않네요 내 시간을 찾아서 이젠 여유로운 시간을 보냅니다 힘 내시기 바랄께요

맞아요. 하다 보면 챌린지 하는 것 때문에 다른 일을 할 수가 없던 것 같아요. 되도록이면 조금씩 줄여나가는 게 좋을 것 같아요. 

앱텍중독이죠..
제얘기같아요..

핸드폰을 상자에 넣고 쳐다보지 마세요 한 동안

중독 인정합니다. 쌓여가는 캐시를 보면 더욱 그런것 같아요

찌니

상담교사

답변수 1,912ㆍ채택률 4%

처음에는 가벼운 재미와 성취감으로 시작했던 일이 어느덧 일상을 잠식해버려 마음이 많이 무거우시군요. 1,000캐시가 5,000캐시가 될 때의 그 짜릿함은 분명 달콤하지만, 문득 돌아본 자리에서 ‘내가 지금 뭘 하고 있나’ 하는 허무함이 밀려오는 그 기분 충분히 이해합니다.
​지금 느끼시는 ‘노예가 된 것 같다’는 자각은 매우 중요한 신호입니다. 이는 단순히 의지가 약해서가 아니라, 앱들이 설계한 정교한 보상 체계에 우리 뇌가 자연스럽게 반응한 결과일 뿐입니다. 너무 자책하지 마세요.
​일상의 주도권을 되찾기 위해 다음의 '디지털 미니멀리즘' 단계를 제안해 드립니다.
​앱이 나를 부르는 소리부터 차단하세요. 내가 원할 때만 들어가는 것이 주도권의 시작입니다.
​딱 '하루 30분'처럼 시간을 정해두고, 그 시간이 지나면 미련 없이 앱을 종료해 보세요.
​챌린지 하나를 포기할 때마다 읽고 싶었던 책을 한 페이지씩 읽는 식으로 '캐시' 대신 '지식'의 성취감을 맛보시길 권합니다.
​조금씩 덜어내다 보면, 캐시보다 훨씬 값진 '나만의 시간'이 선물처럼 돌아올 거예요.

이거 공감이예요.시간이 너무 많이 허비가 된다 
하면서 하게되는

달콤한 유혹을 끊기 어렵더라구요 ㅜ
시간이 너무 많이 들어가요

너무 공감이 가네요. 저도 중독된 것 같아요

앱테크 목표를 적게 잡으면 어렵지 않아요
"딱 기본만 하자"
그러면 모든 일을 할 수 있어요

캐시의 유혹을 이겨내기 쉽지 않죠
그래도 시간이 너무 걸려요 ㅜ

난방고양이

상담교사

답변수 174ㆍ채택률 4%ㆍ마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

캐시워크 만보기를 시작으로 해서

지금은 챌린지 몇 개를 하는지 모르겠다 

안 되겠다 싶어 몇 개를 지우기도 했다 

처음에는 캐시가 꽤 좋았다

재미도 있었다 

그래서 여기저기 막 퍼트리기 시작했다

물론 나도 누군가에 의해 시작을했다

 

사진을 찍어 올리고

글을 쓰고

댓글을 달고

새로운 챌린지가 자꾸 생겨나고

누군가는 열심히해서 꽤많은 캐시를 받으면 욕심이 나서 나도 더 열심히 게시글을 올렸다

 

1000캐시에서 2000

2000캐시에서 3000

3000캐시에서 4000

4000캐시에서 5000

뿌듯하다

 

아~~

시간이 너무 많이 허비가 된다 

안되겠다

미치지말자

약간  자제가 되는듯하다

그러나 여전히 난 챌린지를 하고있다

이시간에 책을 읽었으면ᆢ

몇 권을 읽었을 것이다

캐시의노예 

챌린지의 노예가 된거같다

 

딱 끊을수는 없을까ᆢ

정말 심각하다