익명1
스마트폰 중독. 정말큰 걱정이지요
사실 요즘 핸드폰을 24시간 옆에 두는 분들이 많지요. 저도 일을 해야 하니까 수시로 카톡을 봐야 해서 그럴 때가 많습니다. 그런데 아이들도그렇게 행동하니 고민이 커지네요. 하루 종일 아이들 옆에 있는 것이 아니니 스마트폰으로 게임하는 것을 막기가 어렵네요. 자는 척 하다가 일어나서 스마트폰을 밤새 볼 때도 많아 스마트폰 중독 같아 고민이 커집니다. 스스로 행동을 통제하지 못하니 학업에도 지장이 크고 성장에도 방해가 되겠지요.
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- 익명2
아이가 몇살인가요? 사춘기인 아이지만 처음부터 잠들기전 시간을정해 그전부터 핸드폰은 제가 들고자요 스스로 통제가 되지않을거란걸 알기에 아이도 그렇게 하기로 했고 . 이젠 습관이 되었지요 그대신 금.토은 자유로 폰을주고요 방학때도 줍니다 당근과 채찍인샘인듯 싶어요 너무꽉 쪼이면 아이도힘들테도. 풀어줘도 통제가 되지않을테니.중간이요
- 익명3
아이들이 통제가 안 되니 어느 정도 규칙이 필요해 보여요
- 익명4
아이들은 성인보다 더 힘들것같아요 ㅜ 뭔가 다른 흥미거리가 생겨야될것같은데 ...
- 찌니상담교사답변수 1,912ㆍ채택률 4%
아이들이 밤늦게까지 스마트폰을 놓지 못하는 모습을 보며 부모님께서 느끼실 답답함과 걱정이 무척 크실 것 같습니다. 특히 업무상 핸드폰을 곁에 두어야 하는 부모님의 상황을 아이들이 '정당한 이유'로 오해하고 따라 하는 것 같아 마음이 더 무거우시리라 짐작됩니다. 성장기 아이들은 뇌의 전두엽(자기통제력 담당)이 완성되지 않아, 한 번 도파민에 노출되면 스스로 멈추는 것이 어른보다 훨씬 어렵습니다. 밤샘 사용은 수면 부족과 학습 의욕 저하로 이어져 부모님의 우려대로 성장에 지장을 줄 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 아이를 꾸짖기보다 '가족 공동의 규칙'으로 접근해 보시는 건 어떨까요? 수면 시간 거실 거치대 활용: 잠자기 1시간 전, 온 가족이 정해진 장소에 핸드폰을 반납하는 규칙을 세워보세요. 스크린 타임 및 차단 앱 활용: 물리적인 강제성보다는 대화를 통해 사용 시간을 정하고, 밤시간엔 앱 작동이 멈추도록 설정하는 것이 도움이 됩니다.
- 익명5
어른들도 자제를 못 해서 고민인데 아이들은 오죽 하겠어요 그래도 제재가 있어야 해요 물론 합의하에
- 익명6
아이의 폰사용은 걱정 되겠어요 저희 아들은 성인인데도 끊지 못하네요 ㅜ
- 난방고양이상담교사답변수 174ㆍ채택률 4%ㆍ마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
아이들이 밤을 새워가며 스마트폰에 빠져 있는 모습을 지켜보시는 부모님의 마음이 얼마나 타들어 가실지 깊이 공감됩니다. 😥 업무 때문에 폰을 놓지 못하는 부모님의 상황과, 자제력이 부족한 아이들의 게임 중독 사이에서 느끼시는 무력감이 참 크실 것 같아요. 🫂 아이들의 뇌는 아직 성장 중이라 자극적인 게임의 유혹을 스스로 이겨내기가 성인보다 훨씬 더 어렵고 고통스러운 일입니다. ✨ 이럴 때일수록 아이를 다그치기보다는, 집 안에 '스마트폰 보관함'을 만들어 온 가족이 잠들기 전 함께 폰을 반납하는 규칙을 세워보시는 건 어떨까요? 📱🚫 부모님이 먼저 실천하시는 모습이 아이들에게는 백 마디 말보다 훨씬 강력한 통제력이자 본보기가 되어줄 거예요. 🌸 학업과 성장을 걱정하시는 그 간절한 마음이 아이들에게 닿아, 조금씩 스마트폰보다 값진 일상의 즐거움을 되찾기를 진심으로 응원합니다! 💪🍀
