익명1
7개 많긴 하네요. 저는 3개 하고 있는데도 시간을 많이 뺏기는 것 같아요. 이 포인트 쌓이는 재미에 손에서 놓기가 참 힘들긴 하네요. 하나씩 줄여나가야겠어요.
스마트폰이 생기고 난후 휴대폰 중독은 필연적이 되버렸어요. 인터넷 서핑에 빠지다가 게임에 빠지다가 유튜브에 빠지다 결국은 앱테크에 빠졌어요.
처음엔 어차피 휴대폰 하는거 포인트라도 좀 모으자라는 생각이 었는데 이제는 일상이 되버렸어요.
아침 일어나면서 부터 기상 인증 출석체크부터 하고 하루 종일하다 자기 직전까지 앱테크 어플 쭉 훑다가 잠들어요.
만보기 측정 어플만 7개나되서 폰이 버벅버벅,
기계도 무리가는데 저도 손목에 무리가 가네요. 눈도 나빠지는것 같고
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댓글 8
- 익명2
저도 앱테크 중독인데 자제가 안되네요
- 익명3
소소해도 모으는 재미가 있는데 눈이며 시간이며..잃은것도 너무 많아요 ㅜㅜ
- 익명4
소소하게 시작했던 앱테크들인데 이젠 하루조일 핸드폰을 잡고 있는듯 싶어요 ㅜㅜ
- 익명5
걷기어플 하나 더 했었는데 버그 걸려 망했어요 앱테크 재미있어 포기가 힘들어요
- 익명6
앱테크 중독 문제가 많아요 ㅜ 저도 눈도 나빠지고 건강도 버리고 캐시 모으는 맛으로 죙일 폰보고.. 큰맘먹고 올해부턴 조금씩 줄이고 있어요
- 찌니상담교사답변수 1,912ㆍ채택률 4%
스마트폰이 일상의 중심이 되면서, 조금이라도 생산적인 시간을 보내고 싶어 시작하신 '앱테크'가 어느새 마음과 몸을 옥죄는 굴레가 되어버렸군요. "어차피 하는 거 포인트라도 모으자"는 가벼운 마음이 집착으로 변했을 때의 그 피로감은 이루 말할 수 없을 겁니다. 7개의 만보기 앱으로 버거워하는 휴대폰처럼, 사용자님의 몸과 마음도 이미 과부하 상태인 것 같아 걱정스럽습니다. 기상부터 취침까지 포인트 숫자에 마음을 쓰는 동안, 정작 소중한 휴식과 일상의 여유는 조금씩 잠식당하고 있었을 테니까요. 뻐근한 손목과 침침해진 눈은 이제 그만 '멈춤 버튼'을 눌러달라는 몸의 간절한 신호일지도 모릅니다. 작은 포인트보다 훨씬 소중한 것은 사용자님의 건강과 평온입니다. 오늘부터는 가장 효율이 낮거나 스트레스를 주는 앱 하나만 삭제하며 '디지털 다이어트'를 시작해 보시는 건 어떨까요?
- 난방고양이상담교사답변수 174ㆍ채택률 4%ㆍ마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
작은 포인트를 모으는 소소한 즐거움으로 시작했는데, 어느새 일상이 앱테크에 점령당해 몸과 마음이 지치신 것 같아 참 안타까워요. 😢 폰도 버벅거릴 만큼 많은 어플과 손목 통증은 작성자님의 일상이 이미 '주객전도'되었다는 우리 몸의 간절한 신호예요. 앱테크는 나를 위한 '부수입'이어야지, 나의 '건강'을 깎아 먹는 주객이 되어서는 안 됩니다. 우선 가장 비효율적이고 폰을 느리게 만드는 **만보기 어플부터 딱 3개만 남기고 삭제**하는 '디지털 다이어트'를 시작해 보세요! 📱✨ 또한, 기상 직후와 취침 전 30분은 **'앱테크 금지 시간'**으로 정해두고, 그 시간에는 손목 스트레칭을 하거나 눈을 감고 휴식을 취하며 나 자신을 돌봐주세요. 🧘♂️ 알람에 쫓기는 삶에서 벗어나면 처음엔 포인트가 아까울 수 있지만, 곧 되찾은 집중력과 건강이 그보다 훨씬 큰 가치임을 깨닫게 되실 거예요. 작성자님의 소중한 눈과 손목이 다시 건강해지길 진심으로 응원할게요! 🍀💪
