군것질 중독이 된거 같아요

재작년까지는 콜라를 가끔 먹었는데 작년말부터는 군것질을 많이 했던거 같아요. 사람이 많다보니 과자보다는 음료수 위주로 사게 되었어요. 그때 조그만한 콜라가 있었는데 1개 마실때마다 마시지 않은거 같아서 1개 더 마시고나니 하루에 3개씩 먹게 되었어요. 그러다가 커피 사탕도 구매하게 되면서 1~2개씩 먹다보니 10개씩 먹게되더라구요. 오히려 믹스커피 하루에 3잔 먹던걸 아예 안먹게 되고요. 그리고 집에서 요리나 냄새나는걸 빼고보니 빵이나 과자 이런걸 먹다보니 집에서도 군거질거리를 사가게 되었어요. 그래도 매일 마트에서 30분정도 걷기운동을 하게 되었고 하루에도 안 걸으면 몸이 근질근질 거리는데... 운동도 하게 되고 군거질도 늘어나고 이게 몸에 좋은건가요?아니면 안좋은건가요??지금은 군것질 중독을 끊는게 힘들거 같긴한데....건강엔 문제가 없을까요?