정리정돈 강박증상인 것 같아서 고민입니다

그런 분들 많이 계시더라구요
강박 증상은 아니신거 같애요

그래도 어지럽히는 것보다는 정리하시는 것이 낫긴 하네요
저는 어지럽혀서 문제입니다

정리에 대한 강박이 있으면 엄청 부지런하시겠어요
꼼짝도 하기 싫어 하는 저로써는 부럽네요

저도 똑같이 하는데요^_^ 너무 심하게 그런거 아니면 고친다고 생각 안하셔도 될것 같은데요^_^ 저도 똑같은 증상인데 웃으며 긍정적으로 생각 한답니다^_^

정리를 하는건 좋은 일이죠 타인의 정리까지 해야한다면 힘들겠어요

지저분 한것 보다는 좋지만 본인은 힘들겁니다
몸이 아파도 정리를 해야 만족하더라구요

저도 남의집이나 밖에서도 정리가
되어있지 않거나 지저븐하면 치워야
제 마음이 편하더라고요 절 아는 사람들은
이제 그러려니 하지만 모르는분들은 
불편해 하시지요 강박증이라기보다 
전 결벽증 증상나왔어요ㅜㅜ
지금 조금씩 내려놓는 마음가짐 연습
중이예요
그런데 전 좋아요
주위분도 심하게 아니라 괜잖다고 하세요

저도 정리정돈 철저히 하네요.
식구들이 힘들어 해요...잔소리라고ㅠ

정리 잘하는 건 좋은데 타인 정리까지 해주시면ㅜㅜ 힘들겠어요

찌니

상담교사

답변수 1,912ㆍ채택률 4%

깔끔하게 정돈된 상태에서 비로소 안도감을 느끼는 그 마음, 충분히 이해합니다. 하지만 나의 기준이 타인의 영역까지 넘어가게 되면 본인의 에너지가 쉽게 소진될 뿐만 아니라, 관계에서도 의도치 않은 오해가 생길 수 있어 고민이 깊으실 것 같아요.
​이런 성향을 완화하기 위해 '경계 세우기' 연습을 제안해 드립니다.
​나의 책상이나 방처럼 '내가 통제할 수 있는 곳'과 타인의 공간을 명확히 구분해 보세요.
​지저분한 상태를 보고 바로 치우는 대신, 5분만 눈을 감거나 다른 곳을 보며 그 불안감이 지나가길 기다려 보는 연습이 도움이 됩니다.
​타인에게 정리는 '배려'일 수 있지만, 상대는 자신의 질서를 침해받는다고 느낄 수 있음을 상기해 보세요.
​강박적인 습관은 한 번에 고치기보다 조금은 무질서해도 괜찮다는 자신에 대한 허용도를 넓혀가는 것이 중요합니다.