앱테크를 놓지 못하겠는데 강박 증상일까요

그건 저두 같은 고민이네요 그전 앱테크
안했을때을 생각하면 지금은 왜 이렇게
시간이 없는지요 충분히 공감 합니다

앱테크성 소비가 오히려 부담될때가 있더라구요

저도요. 현타와서 많이 줄였어요 지금은 내 눈을 보호하기 위해서 몇 개만 해요 

앱테크에서 자유롭지 못하니 고민이 많죠
캐시워크만 하는데 시간에 크게 구애받지 않고 재미있어요

저도 앱테크가 4개있거든요 하기싫어도 어느새 클릭을하고 시간시간체크하고 강박증맞는듯

앱테크 좋지만 어쩔땐 오히려 시간낭비, 효율이 떨어진다라는 느낌 받을때 있어요

절약이 목적이었는데 오히려 삶이 피곤해지는 순간이 오면 진짜 고민될 것 같아요. 아끼는 마음 자체는 좋은데, 그 생각이 머리에서 안 떠나면 스트레스가 되죠. 가끔은 ‘이 정도면 충분하다’고 스스로 허용해주는 기준을 정하는 것도 균형 잡는 데 도움이 될 것 같아요.

실제로도 현금처럼 쓸 수 있으니 포기가 안 되고 강박 증세가 생긴 것 같아요 저도 포기가 안되네요

저도 같은 고민이네요. 
줄여야 하는데 정말 쉽지가 않아요.

저도 마찬가지인 것 같아요
예전보다 많이 줄긴 했지만 여전히 강박 증세가 심하네요

저도 한 앱테크 하는데요. 뭐든 내 일상이 우선인게 중요한 것 같아요. 앱테크가 우선이면 내 생활이 없어지더라구요. 조금만 내려놓으시고 하루에 시간 날때 가볍게 여유롭게 하는거 추천드려요.

찌니

상담교사

답변수 1,912ㆍ채택률 4%

적은 돈이라도 알뜰하게 챙기려는 마음은 훌륭한 자산이지만, 어느덧 '절약'이 '나'보다 우선순위가 되어 일상을 짓누르고 계신 것 같아 마음이 쓰입니다. 효율을 따지느라 에너지를 다 써버리면 정작 아낀 돈으로 누려야 할 행복을 놓치게 되곤 하죠.
100원을 아끼려 10분을 고민한다면 내 시급은 600원인 셈입니다. 내 시간과 스트레스 비용이 할인액보다 크다면 과감히 포기하는 기준을 세워보세요.
​한 달에 일정 금액은 '효율 따지지 않고 쓰기' 용도로 배정해 보세요. 쿠폰 없이 결제해도 죄책감을 느끼지 않아도 되는 자유 구역을 만드는 것입니다.
​돈을 아끼는 이유는 더 즐겁게 살기 위함임을 기억해 주세요. 가끔은 '편리함'을 사는 것도 나를 위한 정당한 투자입니다.
​오늘 하루는 앱 체크인 한두 개쯤은 건너뛰고, 그 시간에 따뜻한 차 한 잔 마시며 마음을 쉬게 해주는 건 어떨까요?

저도 비슷한 경험이 있어 공감되네요. 저 같은 경우엔 ‘꼭 다 챙겨야 한다’는 생각을 조금 내려놓고, 정말 필요한 앱이나 쿠폰만 남겼어요. 나머지는 그냥 편하게 지내면서 마음이 편한 날은 할인 없이 사기도 하고요. 돈을 조금 더 쓰더라도 스트레스가 줄고, 오히려 생활이 즐거워지더라고요. 절약과 즐거움 사이의 균형을 찾는 게 중요한 것 같아요.

맞아요 저도 앱테크를 손에서 놓지 못하고 있어요 ㅠㅠ

정말 공감해요 앱테크 1원2원에
집착하며 그보다 더 귀한 시간을
낭비하는것 같아 한심할때가 있어요

난방고양이

상담교사

답변수 171ㆍ채택률 4%ㆍ마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

글을 읽으면서 돈을 아끼려는 마음 뒤에 얼마나 많은 고민과 계산이 쌓여 있는지 느껴졌어요.
절약을 잘해오신 분일수록 “최선의 선택이었나”라는 생각에 더 쉽게 붙잡히기도 하더라고요 😥
이건 낭비를 싫어해서라기보다, 스스로를 지키려는 기준이 엄격해진 상태에 가까워 보여요.
다만 효율을 따지느라 하루가 피곤해지고 즐거움이 줄어든다면, 그 지점에서 균형을 다시 잡아볼 필요는 있어 보여요.
한 가지 방법은 **‘편하게 써도 되는 예산’을 미리 정해두는 것**이에요.
예를 들어 한 달에 몇 만 원은 쿠폰·적립 계산 없이 써도 괜찮은 돈으로 따로 정해두는 거죠 💳
그러면 쓸 때마다 “이건 규칙 안에서 쓰는 소비야”라고 마음이 덜 흔들려요.
또 앱테크 확인 시간을 하루 중 특정 시간으로 제한하는 것도 생각보다 도움이 됩니다 ⏰
절약은 삶을 편하게 해주려고 하는 거지, 삶을 옥죄려고 존재하는 건 아니니까요.
이미 이렇게 스스로 피곤함을 느끼고 균형을 고민하고 있다는 점에서, 충분히 조절해 나가실 수 있을 것 같아요 🙂

저도 그런 경향이 있습니다 
앱테크 중 매일 인증하는걸 요즘 하지 않으니 편합니다 
하는 횟수를 줄이는 것도 방법입니다