강박-항상 그자리에있어야편해요

저희남편도 물건 제자리에 놔둬야 스트레스가 덜 받는대요 저는 그냥 맞춰주네요

늘 있던 곳에 있어야 읽어버리지도 않게
되고 좋던데....작은 소모품경우 그래서
각자 사용하고 거실에 두는건 한쪽 선반에만
두기로 서로 합의했답니다!!!
큰건들은;;;;;;   

저도 늘 그런 편이에요
아무리 바빠도 사용한 물건
그 자리에 놓지 않으면 다른 일 못 합니다

서로 성향이 다르셔서 많이 힘드시겠어요. 저도 제 자리에 놓는 걸 좋아해요

물건이 제자리에 있음 편하죠
아무리 얘기해도 개선이 잘 안되더라구요 ㅜ

쓴 물건을 그장소에 그대로
두는 습관은 너무 좋은데요
그래야 찾기도 쉽고요

난방고양이

상담교사

답변수 171ㆍ채택률 4%ㆍ마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

글에서 하루 종일 마음이 그 자리에 묶여 있는 느낌이 전해졌어요.
물건이 있어야 할 자리에 없으면 불안해지는 건, 질서를 통해 마음의 안정감을 지켜왔기 때문일 가능성이 커 보여요 😥
그래서 이게 이상해서라기보다, 익숙한 방식이 흔들릴 때 생기는 반응에 가까워요.
다만 출근 후에도 계속 떠오른다면, 스스로도 많이 지치실 수 있어요.
해결을 위해 **공용 구역과 개인 구역을 나눠서** 내 구역만큼은 그대로 두기로 합의해보세요 📦
그리고 하루에 한 번만 “물건 위치 확인 시간”을 정해두고, 그 외엔 떠올라도 지금은 확인 안 한다고 선을 긋는 연습이 도움이 됩니다.
남편에게도 ‘불편함’이 아니라 ‘불안해지는 이유’를 차분히 설명해보시면 좋아요 🙂
조금씩 기준을 조정해가면, 마음도 관계도 덜 흔들릴 수 있어요 🌱

일단 남편분과는 아예 생활습관이 다른 거라 그 싸움이 중지될 일은 없을 것 같고 서로 물건마다 맞춰야할 것 같아요.

찌니

상담교사

답변수 1,912ㆍ채택률 4%

물건이 제자리에 있어야 마음이 편안하신데, 남편분과의 사소한 습관 차이로 스트레스를 많이 받고 계시군요. 출근해서도 물건 위치를 걱정하실 정도라면 그간 얼마나 마음을 졸이셨을지 충분히 공감이 갑니다.
​이것을 무조건 '병적인 강박증'으로 단정 짓기보다는 정서적 안정감을 얻는 방식의 차이로 이해하시는 것이 좋습니다.
​아내분에게 '제자리'는 단순한 위치가 아니라 마음의 질서와 효율성을 의미합니다.
​반면 남편분은 '효율성'보다 '편의성'을 우선시하는 유형일 뿐입니다.
​자꾸 생각이 떠올라 괴로우시다면, '내 공간'과 '공용 공간', '남편의 공간'을 명확히 구분해 보는 건 어떨까요? 모든 것을 통제하려 하면 본인의 에너지가 너무 많이 소모됩니다. 남편분께도 "당신을 비난하는 게 아니라, 물건이 제자리에 있을 때 내가 정서적으로 보호받는 느낌을 받는다"라고 솔직한 감정을 전달해 보세요.

저희 집도 한 사람은 어질고 한사람은 제자리에 놓여지지 않으면 불편해서 계속치우고 그러고 있네요