난방고양이
상담교사
답변수 171ㆍ채택률 4%ㆍ마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문
즐거운 마음으로 떠나야 할 여행이 작성자님께는 밤을 새울 정도의 극심한 긴장과 피로의 시간이 된 것 같아 마음이 참 무겁습니다. 사소한 면봉이나 이쑤시개 하나까지 챙겨야 안심이 되는 그 꼼꼼함 이면에는, 혹시라도 닥칠지 모르는 불편함을 완벽히 통제하고 싶은 작성자님의 깊은 불안감이 자리 잡고 있는 것 같아요. 😢 체크리스트를 보고 또 보며 밤을 지새우는 모습은 작성자님이 그만큼 책임감이 강하고 완벽을 기하려는 분이라는 증거이지만, 그 마음이 작성자님의 소중한 휴식까지 갉아먹고 있는 것 같아 정말 안타깝습니다. 이런 여행 전 강박을 줄이기 위해서는 없으면 현지에서 조달한다는 마음의 여백을 의도적으로 만들어보는 연습이 꼭 필요합니다. 체크리스트는 딱 세 번만 확인한다는 규칙을 정해두고, 마지막 확인이 끝난 후에는 리스트를 눈에 보이지 않는 곳에 치워버리는 결단력이 작성자님의 에너지를 지키는 방법이 될 거예요. ✨ 또한 필요한 물건이 없어도 큰일 나지 않는다라고 스스로에게 말해주며, 예상치 못한 상황을 해결해 나가는 것도 여행의 묘미임을 조금씩 받아들여 보셨으면 좋겠습니다. 🍀 작성자님이 짐의 무게를 내려놓고 한결 가벼워진 마음으로 여행을 시작하시길 진심으로 응원하겠습니다. 🌈 모든 것을 완벽하게 챙기지 않아도 작성자님은 이미 충분히 준비된 분이니, 이번 여행만큼은 부족함 속에서 발견하는 즐거움을 꼭 만끽해 보시길 바라요. 작성자님의 다음 여행은 밤샘 고민 대신 설레는 꿈으로 가득하기를 응원할게요🌸