매일 매일 걸레 청소하는거 강박?중독?

난방고양이

상담교사

답변수 171ㆍ채택률 4%ㆍ마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

매일 밤 물걸레질로 하루를 정갈하게 마무리하시는 모습에서 작성자님만의 성실함과 깔끔함이 느껴집니다. 아침 먼지 청소나 평소 정리 정돈은 상황에 따라 유연하게 대처하시는 점으로 보아, 이는 병적인 강박이라기보다 심리적 안정을 주는 **작성자님만의 소중한 '루틴'**에 가까워 보여요.

밤에 닦는 행위가 단순히 먼지를 없애는 목적을 넘어, 하루의 소란함을 차분히 가라앉히고 '이제 쉴 준비가 되었다'는 신호를 뇌에 전달하는 의식이 된 것 같습니다. 만약 이 일을 거치지 않았을 때 잠을 전혀 못 잘 정도로 불안하거나 일상에 큰 지장이 있는 게 아니라면, 오히려 숙면을 돕는 건강한 습관으로 보셔도 무방합니다.

다만 몸이 너무 고되거나 아픈 날에도 억지로 몸을 움직여야만 마음이 편하다면, 그때는 스스로를 조금 다독여주며 쉬어가는 연습을 해보시는 것도 좋습니다. 🍀 지금처럼 기분 좋은 상쾌함을 유지하는 선에서 이 습관을 즐기신다면 작성자님의 생활에 활력을 주는 좋은 에너지가 될 거예요.

오늘 밤에도 구석구석 닦아낸 깨끗한 바닥처럼 작성자님의 마음도 편안하고 개운한 밤 되시길 바랍니다. ✨

저는 매일매일은아니고 일주일에한번 청소할때 물걸래는 절때뺄수없더라고요

그럼요 먼지 제거하면 잘때 먼지가 없어 호흡하기도 좋죠

찌니

상담교사

답변수 1,912ㆍ채택률 4%

매일 밤 하루를 마무리하며 바닥을 정갈하게 닦아내시는 모습이 참 인상적입니다. 단순히 청소를 넘어서, 하루 동안 쌓인 먼지와 소란함을 닦아내며 마음의 질서를 세우는 소중한 ‘자기 돌봄의 의식’처럼 느껴지네요.
​청소기를 돌리는 소음 대신 조용히 물걸레질을 선택하신 점이나, 아침의 가벼운 정돈을 통해 하루를 여는 방식은 매우 효율적이면서도 섬세한 습관입니다. 특히 외출할 때 물건만 치워둬도 괜찮으신 걸 보면, 결벽증 같은 강박이 아니라 ‘나만의 안식처를 가장 깨끗한 상태로 유지하고 싶다’는 건강한 애착에서 비롯된 행동인 것 같아요.
​잠들기 전 매끈해진 바닥을 밟을 때 느끼는 그 개운함이 사용자님의 숙면과 정서적 안정에 큰 도움을 주고 있을 거예요. 스스로 마음이 놓이고 행복하다면, 그것은 분명 삶을 윤택하게 만드는 아주 훌륭하고 귀한 습관입니다. 오늘도 수고한 자신을 위해 기분 좋게 걸레질하시고 푹 주무시길 바랍니다.

좋은습관이지요.
청결유지니깐요

그래도 남에게 피해 안주면
깨끗하고 좋은 것 같아요