강박증 고치고싶어요

저는 강박증이 있는 편인데요. 특히 이런 행동을 해야 마음편히 잘 수 있는 그런(?) 종류의 강박증이에요. 자기전에 그 행동들을 하지 않으면 불안해서 잠을 자기가 어려워요ㅠ 다들 이정도는 있지 않나? 싶은 정도 같기도 한데 어떨때는 너무 심해서 진짜 상담을 받아봐야하나 할때도 있어요. 어느 정도의 강박은 누구나 있지만 그 강도가 어느정도여야 치료가 필요한지 알 수 있으면 좋겠어요:-)