조급증도 강박증때문에 생기나요

저는 심하지는 않은데 일이 들어오면 머리속에 온통 그생각으로 가득합니다  막상 일할때는 수월하게 끝내는 편인데 괜시리 조급해하여 허둥대는 편이에요 일을 두곤. 밥도 허겁지법 먹고 화장실도 안가고 참고  ....

스스로가 바보같다는 생각을 하면서도 잘 고쳐지질 않네요  나이가드니 조금은 나아졌지만 그래도 힘들때도 있어요