내 눈으로 확인하지않으면 사고가 날것같은 강박증

내가 확인을 하지않으면 사고가 날 것 같은 강박증이 있습니다. 가스불을 껐는지 집에 콘센트를 빼놨는지 다시 확인하러 엘리베이터를 타고 다시 집으로 올라갑니다. 모든것을 내 눈으로 재확인을 해야하기때문에 시간과 노력이 여간 쓰이는 것이 아닙니다. 내가 한번 확인을 하지않아서 사고가 나면 나를 탓할것같아서 더 힘듭니다