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루틴강박?

2023.09.29 20:41
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남들이 보면 강박이 있는지 전혀 몰라요

순서 강박? 루틴 강박? 이라서요 ㅜ

청소나 정리 정돈에 집착하며 강박증상이 보이면 주면에서 알텐데요

전 제가 정해놓은 청소, 샤워, 설거지, 화분 물주기, 운동에 순서가 있어요

순서가 좀 바뀌어도 목적 달성엔 아무런 문제가 될것 없죠

그런데 이상하게 그 순서에 집착하며 강박이 생겨요

이런 것들이 하나 둘 늘어가니까 짜증나는 순간도 점점 늘고 그러네요

어떻게 해야 고칠 수 있을지 걱정대네요 ㅜ

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댓글 4
  • 익명1
    루틴ㅇㅣ 되다보니까 그거에서 오는 강박이신가봐요
전 좋게 생각합니다
  • 익명2
    저도 요즘 커뮤를 하면서 챌린지등을 하니 그런 루틴에 대한 순서가 생겼어요.
뭔가 바껴도 전혀 지장없는데 그걸 꼭 지키려고 하는 모습이 보이네요.
조금 바뀐다고 삶에 전혀 지장 없는데 조금만 내려놓고 마음 편하게 살아가요..
저도 글을 적으면서 스스로 다짐을 하네요.
  • 익명3
    뭔가를 정해놓고 하는게 루틴아닐까요..
건강한 루틴이 되길 바랍니다..
  • 익명4
    저도 제가 정해놓은 순서가 있는데
그 순서에 집착을 합니다ㅜㅜ