실수에 대한 강박증?

어떤것이든지 정확하고 실수없어야 한다는 생각이  나를 붙잡습니다. 그래서  일의 순서가 하나라도 바뀌면 여러번 확인해보고 바뀐순서보다 하던방법으로  다시 시도하곤 합니다.  좀 느리지만 하나하나 확인해보고 실수가 없이 하는 모습이 남들은 답답하고 비능률적이라고 생각할수도 있을것 같아요. 좀더 내 자신을 내려놓아야하는데 그게 좀 불편하고 불안합니다.