익명1
규칙적인 생활은 참 좋은데 식사는 다른 사람이랑 하는 경우도 많잖아요. 다른 사람이 좀 늦어져서 식사시간이 늦어질 수도 있잖아요. 혹시 이런 것 때문에 생활이 불편하진 않으세요? 그럴 땐 어떻게 대처하시나요?
저는 시간 강박을 가지고 있어요.
예를 들어서 밥을 먹을 때 점심을 12시에 먹고, 저녁을 7시에 먹는다고 하면 꼭 시간에 맞춰서 먹어야지 마음이 편해요. 빨리 먹거나 늦게 먹으면 그 날 하루종일 마음이 불편해요.
운동을 할 때도 시작을 이 시간에 해야지라고 정하면 무조건 그 시간에 맞춰서 해야지 편안해요.
시간 강박이 엄청 심하지는 않지만 정해진 시간에 정해진 행동을 안하면 하루종일 생각나고 불안해요.
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