익명1
운동하는건 좋은 습관인 것 같은데요? 저는 내 몸이 너무 힘들고 괴로울 때는 일부러 한번씩 루틴을 깨버려요. 하루만 깨는게 아니라 한 3~4일 정도 일부러 안해요. 아니면 순서를 바꿔버리거나요. 이렇게 하고 나면 다시 시작할 때 뭔가 마음도 편하고 좀 여유가 생기더라구요
나는 새벽마다 일어나서 밥 먹고
아침운동후 화장실에서 일을본후 샤워까지 끝내나야지 안그럼 마음이 넘 불안하고 몸도 무거워서 하루가 넘 힘들더라구요..나만의 이 루틴은 지금 일년되가는데 이런것도 강박증에 해당이되는건지요~
몸이 피곤할때는 조금 쉬고싶은 맘도 있지만 맘이 불편하니 계속하게 되네요.
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