탄수화물 강박증

2년전부터 다이어트를 열심히 하면서 탄수화물이 곧 혈당을 올리고 다이어트의 적이라는걸 알게되었죠!

아..내사랑 떡 빵 을 안먹게되면서 정말 급격한 체중감소가 나를 더 강박에 빠지게해요 1키로에 엄청 예민해지고...점점 대체품에 빠지고 일상식을 먹어야하는 날이면 탄수화물을 더 안먹으려는 강박이 ...

살빠지기 전 행복한 돼지로 돌아가고싶단 생각도 듭니다..

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댓글 3
  • 익명1
    아... 다이어트가 정말 여러 강박증 만들어내요 건강을
    위해서긴해도
  • 익명2
    탄수화물도 꼭 필요한 영양소이니 단순당은 피하시고 천천히 혈당 오르는 당지수가 낮은 통곡물류는 드셔도 되요
  • 익명3
    탄수화물만 제한해도 살이 많이 빠지는 것 같아요 강박까지면 힘드시겠네요