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운동 강박증 있어요

2024.02.04 15:12
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제가 하루에 빠짐없이 운동을 해야된다는 강박증이 있어요. 몸이 아프거나 컨디션이 좋지 않으면 운동을 쉴 수도 있잖아요. 하지만 전 그것이 용납이 안됩니다. 그래서 감기걸려도 아파도 꼭 나가서 운동을 하고 바람을 쐬야 됩니다. 그래서 어떨 때는 몸이 괴로울 때도 있어요. 해결방법이 있을까요?

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댓글 7
  • 익명1
    병원에서 주로 운동하라는 말을 많이 하지만 아프면 조금 쉬었다 회복되면 하라는 말을 하기도 하더라구요. 
  • 익명2
    몸이 아직 견닐만 한거 아닐까요
사람이 정말 죽을거 같으면 쉬게 되요
몸이 말하는 소리를 귀 기울일 필요있어요
  • 익명3
    몸이 너무 힘들정도라면 조금씩은 쉬어줘야할텐데 ...
  • 익명4
    몸이 피곤할 때 운동하는게 더 좋지 않다고 해요
쉼이 필요할 때는 쉬셔야 돼요
  • 익명5
    힘들때는 쉬세요. 
몸이 쉬어달라고 보내는 신호입니다.
  • 익명6
    운동 습관과 의지는 너무 멋지네요.
그래도 아프면 나만 손해잖아요.
조금 편하게 생각하셔도 좋을 것 같아요.
  • 익명7
    컨디션이 안 좋을때는 쉬는게 몸에 더 도움이 된다고 생각해도 안되실까요?