확인 강박증

저는 무슨 일이든 그날 하지 않으면 스트레스를 많이 받는 성격으로 확인하는거에 특히 스트레스를 너무 받는데 예를 들어 우편번호 주소 쓰는거  가스벨브 잠겨있나 확인하는거 문잠궜나 확인하는거 기프티콘이나 쿠폰 확인하는거 상대방하고 통화했던 내용등등 확인을 10번이상 해야 맘이 놓이고 안했다고 생각하면 다른일을 못할정도로 스트레스를 많이 받아요 특히 숫자에 강박증이 심한거 같아요 계속 확인해야해요 이러니 성격인건지 강박증인건지 너무 심해서 고민이에요