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[강박증] 확인 강박증

2024.02.06 05:50
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저는 확인 강박증이 있어요.

현관문을 잠그고도 계~~~속 확인하는 거예요. 그리고 가스, 보일러, 수도까지 전부요.

방금 했던일을 확인에 또 확인에 확인을 거듭해요.

이게 한두번에서 몇번 정도면 되는데 전 그래도 불안해서 동영상까지 찍고 그러는 지경까지 와버렸어요.

삶이 좀 피폐해지는 것도 느끼구요.

조금씩 횟수를 줄여나가보려고 합니다.

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댓글 5
  • 익명1
    많이 힘드시겠어요
조금 마음을 편하게 먹어보세요
저도 현관문과 가스는 꼭 확인해요
  • 익명2
    알고 계시니 조금만 
즐여보셔요~
  • 익명3
    확인에 확인 계속 하실시려면 힘드시겠어요. 
조금씩 줄여가보세요. 
  • 익명4
    확인에 대한 강박증이 있으시군요.
저도 어느정도는 그런 강박이 있는듯해요. 특히 외출 나갈때는 뭔가 불안하죠
  • 익명5
    저도 건망증 심해서 몇 번씩 확인하고 나죠 그러다 보니 이것저것 자꾸 확인하게 되더라구요 저도