익명1
그릇이라도 작은것으로 바꾸어 소분해서 드셔보세요. 코로나로 인해서 저희는 각자의 양을 소분해서 먹는게 습관화 되어서 양이 줄었어요.
저는 음식이 완전 바닥날 때 까지 식사를 마치지 않는 음식 강박증(?)이 있습니다. 양이 아무리 많아 보여도 놓여져있는 음식을 다 먹어야 하는 강박입니다. 그러다보니 위도 늘어난 것 같아 예전보다 살도 더 찌는 것 같아요. 다시 예전처럼 주어진 양에 상관없이 적당히 먹을 수 있는만큼만 만족하게 식사를 하고 싶어요.
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