강박/중독

(강박증) 계획대로 일이 진행되지 않으면 힘들어요

2024.02.06 17:18
조회 스크랩

여행이든, 일이든, 놀이든 사전에 계획을 세우고 계획대로 생각한데로 진행되지 않고 조금만 틀어져서 수정해야하면 기분이 안 좋아지고 이후로는 포기해버리는 안 좋은 습관, 강박증이 있는것 같아요. 그러지 않아야지 하면서도 또 그런 제 모습을 보고 자존감이 낮아지기도 하네요

0
0
댓글 1
  • 익명1
    에공...조금 내려 놓으면 편해지는데요~
저희 신랑도 틀어지면 불안해 하더라구요..
지금은 즉흥적인 저때문인지 조금 바뀌긴 했어요~
천천히 도전해보세요~