[강박증] 해야할일들에 대해 요즘들어 더 심해지는거 같아요

무엇인가에 쫓기듯 항상 떠밀리는 기분이 너무 힘들고
답답하기까지 합니다. 
시간시간마다 쪼여오는 느낌. 이시간이면 이것을 해야하고
오늘은 이것까지 마무리해야하고 못하면 불안하고
초초해서 계속 신경쓰고있고 엄청난 스트레스입니다.
왜 이런 강박증이 생긴건지 알수가 없어요 
원래 이런성격이나 성향이 전혀아닌데 여유를 못가지네요