휴대폰중독

얼마전부터 앱테크를 알게되어  시작하게 되었는데 어느 순간부터 휴대폰을 손에서

놓치 못하고  계속 보게 되었어요,   신랑이 주위를주는데도  휴대폰을 놓을수가 없어요

심지어 식사시간에도 계속보게 되요

어쩌면 좋을까요

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댓글 4
  • 익명1
    쉽진않겠지만 조금 씩 노력해보아요
    산책도하고..
  • 익명2
    앱테크하게되면 핸드폰사용량 많아지는것 같아요ㅠ
  • 익명3
    노력해봐야지요.
    파이팅입니다.
  • 익명4
     목표치를 정해두고 해보세요. 
    아니면 시간대라도요. 하다보면 하루종일 하게되어 목표만 정해놓고 딱 거기까지만 하면 조금 낫더라구요