강박/중독

밥 중독

2024.02.22 12:08
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탄수화물 중에서도 빵이나 면보다는 밥 중독입니다. 남들은 다이어트 할때 단백질만 샐러드만으로 한다는데 밥을 하루에 한끼라도 먹지 않으면 식사를 한 것 같지가 않아요. 하루에 한끼는 밥(잡곡밥이든 쌀밥이든)이어야 합니다. 그래서 다이어트도 참 힘드네요. 그래도 빵이나 면 중독보다는 나은 것 같아 위안을 삼아봅니다. 

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댓글 4
  • 익명1
    괜히 밥심으로 산다는 말이 있는게 아니더라구요. 
빵이나 면을 먹어도 밥을 먹었을때의 든든함이 있어요. 
  • 익명2
    ㄱ그래도 빵 면이 아니니 그나마 괜찮은것 같아요. 저는 일부러 하루에 한끼는 꼭 밥을 먹으려고 하거든요. 하루 밥 한끼는 드시는거 괜찮을 것 같아요. 다른 탄수화물을 줄이면 되지요
  • 익명3
    오 그러시군요.
저는 면중독인데 같이 극복해요.
  • 익명4
    밥 한끼는 중독이 아닌거 같아요
오히려 건강한 식사법 아닌가요