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스마트폰 중독이 심각합니다.

2024.02.23 23:16
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요즘에 앱테크한다고 핸드폰을 더 자주 들여다보게 되는 것 같습니다. 
그래서 나름대로 이 현상을 줄여보고자 앱테크 하는 시간을 정해보기도 했습니다.
그런데 앱테크 하다보면 남들이 하는 앱테크도 알게되고 또 그만큼 앱테크를 하는 시간이 늘어나더라구요. 그래서 최근에는 이 문제점을 자각하고 돈이 안되는 앱 2개를 삭제했습니다. 
그랬더니 시간 여유가 조금 나더라구요. 그러나 라방이나 퀴즈 풀기등등 하게 되면 하던 일에 집중도 흐트러져서 정신이 참... 산만합니다 ㅠㅠ 어떻게 해야 할 지 모르겠는 요즘입니다.

 

핸드폰이 없으면 불안하고, 뭔가 답답합니다.
디지털 디톡스를 하고 싶은데 쉽지 않습니다.ㅠㅠ

 

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댓글 5
  • 익명1
    저랑 비슷하시네요. 저도 앱 한개 삭제했지만
별로 차이가 없네요. 시간마다 토스 행운퀴즈 나왔나 확인하고 중간중간에 라방 점수 받고 퀴즈 풀고 소통하고 하루가 너무 바빠요
  • 익명2
    여기에 스마트폰 중독에 게시글을 다시는 분 저 포함 다 앱테크 중독일 것 같아요.
빠지니 헤어나오지를 못하겠어요.
한번씩 조절하는데도 나의 시간을 너무 뺏어갑니다.
정말 디지털 디톡스가 필요하네요.
  • 익명3
    요즘은 핸드폰으로 할수있는것들이 너무 많아서
손에서 폰을 떼어낼수가 없는거 같아요ㅠㅠ
  • 익명4
    벌써 실행을 잘 하시네요
조금씩 조금씩 없애가며 활기찬 삶을 되찾고 싶네요
  • 익명5
    앱테크가 제일 심각하죠 ㅜㅜ
저는 격주로 커무를 하고 있어요 그나마 좀 여유시간이 생기더라구요