[중독] 앱테크 중독이 심각해요..ㅠ

코로나 이전엔 오전엔 운동도 2가지씩 하고..

오후엔 지인들도 만나 차도 마시고 대화도 하며 지냈었는데..

코로나 이후 사람들과의 접촉이 뜸해지면서 앱테를 접하게 되었어요. 

그리고 3년 넘게 앱테크를 하면서 이제는 눈 뜨는 시간부터 잠들기 전까지 계속 폰을 손에서 놓을 수 없는 지경까지 와 버렸네요..ㅠㅠ

시력도 많이 안 좋아진 것 같고..

독서도 멀리하게 되고..

늦게 자는 일이 일상다반사가 되면서 수면의 질도 안 좋아지고..

계속 폰 보는 시간이 많아지니 덜 움직이게 되어 살도 찌고 건강에도 안 좋은 것 같아 앱테크를 적당히 하고 싶은데..

이게 하다보면 계속 욕심이 나서 적당히가 안 되네요.

심각성은 인지하고 있으나 딱 끊기가 어려운 것이.. 저 중독인거죠? ㅠㅠㅠ