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[중독] 일중독입니다.

2024.02.24 23:24
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일을 좋아하기도 하지만 완벽하게 해내야한다는 강박이 있어서인지 자기 전까지 머리속에서 일에 대한 생각을 계속합니다.

그래서 얼마전엔 공황증세도 와 이제는 좀 쉬엄쉬엄 하려고 하는데 예전의 컨디션으로 언제 돌아갈 수 있을지 걱정이 되네요.

요즘은 독서, 운동도 하고 지인도 만나며 좋아하는 일과 시간을 만들고 있습니다.

우연히 마인드키를 알게돼 명언필사, 감정일기도 쓰는데 마음치유에 많은 도움이 됩니다.

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댓글 7
  • 익명1
    고생 하셨네요
완벽주의를 추구하다보면 정말 힘들거예요
치유를 위해 노력하시고 계시네요
좋은 시간 많이 가지세요
    • 익명3
      작성자
      저도 이번에 아프면서 쉼도 중요하단걸 깨달았어요~ 이또한 인생경험이라 생각합니다. 응원 감사합니다.^^
  • 익명2
    다행이네요
벌써 일중독에서 조금은  벗어난듯 하네요
그런데 여기를 알고나면 큰일인대요
여기도 중독된답니다~저처럼요ㅎ
    • 익명3
      작성자
      네~ 너무 재미있어요. 챌린지에 계속 도전하고 있습니다.ㅎ
  • 익명4
    일에 너무 빠지지 마세요
제가 그랬다가 번아웃 와서 회사 때려치우고 2년째 놀고 있어요. 일 다시 해야하는데 아무것도 안하는 지금이 너무 행복해서 적극적으로 구직을 하게 되지 않네요.
저는 일할때 어쩌다보니 회사에서 이것저것 맡게 되고 오래 다니다보니 모든 직원들이 저한테 너무 의지하고 도움을 구해서 사람 만나는 것도 싫어졌어요. 오로지 혼자 있을때가 행복합니다.
    • 익명3
      작성자
      힘든 시간 보내셨네요ㅜ 저도 작년초에 번아웃 비슷하게 왔었고 그냥 넘겼더니 연말에 신체증상이 왔어요. 전 그만두지는 못하고 주위에 오픈도 하고 도움을 구해서 좀 나아졌는데 결국 극복은 내가 해야하더라구요ㅜ 시간이 좀 걸려도 이것저것 하면서 이겨내려고 합니다. 좀더 쉬다가 좋은 일자리 만나길 바랄게요.
  • 익명5
    마인드키가 도움됐다니 너무 
다행이네요