익명1
야채 많이 드시고 물이라도 많이 드셔요 나트륨 많이 섭취하시면 많이 붓지 않으셔요?? 체내에서 물로 희석이라도 할 수 있도록 수분 섭취라도 많이 해서 배출하도록 해보세요
탄수화물과 나트륭(짠국물) 중독인 것 같아 고인입니다. 음주 흡연 고기 전혀 안하고 안먹는데도 밥과 국으로만 폭식해서 고도비만 되기도 힘들지 싶네요.
현재 고혈압 당뇨 전단계라 조심해야하는데 알면서도 고쳐지지 않는 습관 때문에 정말 고민입니다.
무엇보다 엄마걱정만 한가득인 딸아이에게 미안한 맘 가득입니다.어떻게 해야 할끼요?
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댓글 6
- 익명2
고혈압당뇨 전단계라면 필히 조심하셔야 되겠어요 화이팅입니다
- 익명3
원래 고기보다 탄수화물(밥)이 당뇨에 안좋고 살 찌는 주범이라고 해요.. 밥을 잡곡이나 현미로 바꾸시고 양도 줄이시면 좋을 것 같아요.. 야채는 필수구요~
- 은경이
제가 소주를 좋아해서인지 저도 국물..나트륨에 흥분하는듯요. 밥도요. 저도 같은 고민입니다.
- 익명4
건강에 적신호도 켜지고 따님도 엄마 걱정 하시니 줄여 나가시길 바랍니다
- 익명5
짠걸 먹으면 과식하는 악순환이에요 고쳐야 삽니다만
