[중독] 탄수화물 중독

언제부터인가 탄수화물에 중독된거같아요

스트레스를 받거나 불안하면 빵 과자 등 단순당을 많이 먹게  되네요  배가 부른데도 그냥 눈앞에 있으면 다  먹어요  자제하려고하는데  탄수를 안먹으면 불안함이 더 커지는거같고 이게 악순환이 되는거같아요 

그래서 요즘  건강채널을 보고   마음공부도 하려해요   마음에 여유를 갖고 탄수탐닉을 좀 줄여보려고 합니다